大約在小璇璇4個多月的時候，我們開始準備副食品給她。
關於副食品的資訊很多，查詢了一下～
副食品大致方向是這樣：
1.從寶寶4個月開始可以給予。
2.多樣化。
（一天不管給幾種食材都可以，重點是量都不要多，
一兩口就好，也不要每餐都吃一樣的食物。）
3.天然的食物都可以。
4.蜂蜜請儘量到一歲以後
這邊可以參考 黃瑽寧醫師的文章，覺得說得蠻詳細的。
大致方向了解後，就可以開始準備拉～
一開始先從米湯下手→再到10倍粥→7倍粥→5倍粥
（10倍粥就是 米1，水10的比例，以此類推7倍，5倍。）
開始吃的量很少，建議可以找家裡小容器做，比例會比較好測量，
我是用感冒藥水上面附的小蓋子，覺得超好用的～哈，一路從4個月用到7個月都用這個量。
到後期食量增加，就可以用米杯來算了。
► 米湯，也就是十倍粥，然後撈上層的湯汁起來就能餵寶寶囉。
湯汁喝1天，觀察寶寶沒有任何不適，就可以開始十倍粥了～
► 十倍粥喝2天，因為看璇妹不是很愛湯湯水水，就開始7倍粥囉～
多觀察寶寶吃東西的狀況，就大概能抓到可以進化下一階段的timing。
► 到五個月的時候，就可以開始嘗試根莖類蔬菜，
吃過紅莧菜、高麗菜、小松菜、地瓜葉...，儘量每種蔬菜都吃過一輪。
所需要的準備工具有：
量杯、電鍋、副食品儲存盒（澳洲Ｑubies儲存盒、2 Angels儲存杯）、果汁機（鍋寶蔬果研磨機）
米粥都是放到電鍋裡蒸熟，青菜則是放到瓦斯爐上熱水煮熟，大部分都是以這兩種方式將食物烹煮。
煮熟後，稍微放涼，就可以丟到果汁機裡攪打。
下圖是7倍粥，我同時把它放到兩種儲存盒裡，純粹是測試看哪種比較好上手▼
（試驗結果是，初階段比較適合qubies，後面8個月開始食量變大，比較適合2angels。）
大推澳洲Qubies，真的好好用噢！
初階段少量多樣化 非常適合，一定要買，非常好上手，冰磚不用敲敲打打的（吵醒寶寶就糟了啊...
）
只需要扭轉讓裡面冰磚鬆動，就可以輕鬆取出。
看看～就是直接可以拿出一塊，不用敲敲打打也不用等稍微退冰，
就是真的拿出來就能取用！
真是個好設計的商品！
一條總共可分割成8塊，一塊是30ml
如果初期少分量，那就是倒一半刻度的地方，這樣出來就是15ml，算好掌握噢。
本來只有買兩條，後來好好用，而且兩條絕對不夠，又陸續購入兩次，總共買了6條。
我有時候會做4.5條口味，這樣每餐就可以變化組合，口味就不一樣了。
然後剛好都有遇到買兩條有優惠，所以我每次都是買兩條。
下圖是一次做3種：米粥、地瓜葉、高麗菜
每次做完都覺得超美的～哈哈 美觀又乾淨！
而且倒入盒子也不用一格一格對準，直接豪邁倒入，蓋上蓋子就行了，方便又快速。
對媽媽來說，能省時就是最好的工具了！
下圖是：米粥、紅蘿蔔、南瓜。
（紅蘿蔔較硬，底下要稍微加點水進去炊。外鍋我會放兩杯，可以蒸到很軟很綿密的口感。）
等到要吃的時候，提前半小時拿出來加熱即可，
加熱可用溫奶器或電鍋，電鍋好處是放下去就不用顧他了
左圖：米粥.南瓜.莧菜 右圖：米粥.高麗菜.地瓜
多做幾種不同口味～就可以每天變化菜色喲！
► 到璇妹8個月的時候～食量變大了～
於是我參考黃瑽寧醫師的懶人電鍋法，就製成大分量的副食品，
這邊可以參考 黃醫師的做法
這時候用2Angels的大儲存盒，就超好用拉～！！
（有兩種尺寸：60ml 跟 120ml）
► 再來到寶寶9~10個月開始，
觀察發現已經不像以前喜歡水水泥狀，
喜歡嚼嚼的口感，
所以我就慢慢都沒有打泥了，
米飯就是直接變成很軟的稀飯（建議丟電子鍋可以煮出很完美的稀飯喲！）
然後青菜切或剪成小碎片
魚類、肉類都是用電鍋炊熟，然後用湯匙剁成小塊，
寶寶就吃得津津有味了呢！！
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